「さっきなんて言ってたっけ?」
「曲がらなきゃいけない角だったかも」
歳のせいか、会話中の聞き逃しや運転中の見逃し
などが増えた
と感じているあなたに。
信頼できるサプリメント選びで重要な2つのポイント
を押さえた
8つの商品を成分ごとに掲載します。
注意力ケアのサプリメントは、種類が多く選ぶのが難しいですよね。たくさんの商品がある中で“信頼性が担保されているかどうか”は、サプリメントを選ぶうえで重要なポイント。そこで、信頼性の高さに直結する「機能性表示食品であるかどうか」と「GMP認証されているかどうか」の2つに着目しました。
まず、機能性表示食品とは、事業者の責任において安全性や科学的根拠を届け出して消費者庁に受理された食品のことです。
さまざまな調査や試験が行われており、安全性と機能性が評価されているため、機能性の表示ができるのです。
GMP認定工場とは、すべての過程で製品が安全で一定の品質が保たれるようにするための管理基準のこと。
厚生労働省の「健康食品GMPガイドライン」に基づき、民間の第三者機関が工場ごとに審査・査察しています。
GMP規格をクリアした工場で製造されている製品は、品質が保たれている証明です。
消費者庁により「機能性表示食品」として申請が受理されているサプリメントの中から「注意力」ケアが期待できる商品を調査。該当のサプリメントに含有されている主な機能性関与成分(※1)を10種類紹介します。
まずは、成分をチェックし、アレルギーがないものを選びましょう。
機能性表示食品かどうか、GMP認定工場で製造されているかの2つのポイントを満たす、注意力ケアに適したサプリメントを8種類紹介します。「こんな方におすすめ」の項目から自分の状況や求めている機能性に近いサプリメントかどうかを見極めてくださいね。
※2023年9月13日時点で、消費者庁の機能性表示食品の届出情報検索のHPにて「加工食品(サプリメント形状)」と「販売中」に絞り込んだうえで、【表示しようとする機能性①】に「注意力」と入力してヒットしたサプリメント全39商品について実際に公式サイトを調査し、販売中だと確認が取れた32商品を選定。その中から、GMP認証工場で生産されていることが公式サイトに明記されている商品のみを17商品選定しました。
17の商品に含有されている機能性関与成分の中で加齢による注意力低下に対する機能に着目し調査を進め、10種類の成分に分類。該当の成分ごとに17の商品を振り分け、1日摂取目安量当たりの機能性関与成分を最も多く含有しているサプリメントのみ8商品を掲載しています。なお含有量が同一の場合はサプリメントの発売日が古い商品に絞りました。長く販売されているということはそれだけ愛されている商品だと言えます。
国産の本わさび由来6-MSITC(6-メチルスルフィニルヘキシルイソチオシアネート)を含むわさびスルフィニルを1.6㎎配合。GMP認定を受けた国内工場で生産しています。
わさびの辛味成分が入っていないため、辛いものが苦手な方や辛味でお腹を壊してしまう方でも服用できるのが魅力。
また、デカペプチドやビフィズス菌、オリーブ葉エキスも含有。運動習慣のない中高年の方の認知機能の一部である判断力や注意力を向上させる機能が期待できるだけでなく、いきいきと過ごすためのアプローチが可能です。
本わさび由来6-メチルスルフィニルヘキシルイソチオシアネート(6-MSITC)、通称わさびスルフィニルは、運動習慣のない中高年の方の認知機能の一部である判断力(情報を正確に処理する能力)や注意力を向上させる効果が期待できると言われています。
含有量 | 1.6㎎ |
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価格 | 10,800円(税込)(※) |
公式HPでわさび&オリーブの
成分について
もっと詳しく知りたい!
内容量 | 60粒(1日2粒目安/30日分) |
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原材料名表示 | 乳タンパク加水分解物(フランス製造)、本わさびエキス末(本わさび(国産))、エリスリトール、ビフィズス菌乾燥原末(澱粉、ビフィズス菌乾燥原末)(乳成分を含む)、寒天、オリーブ葉抽出物、デキストリン/シクロデキストリン、ソルビトール、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック |
アレルギー物質(28品目中) | なし |
使用上の注意 | ●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ●開封後はしっかり開封口を閉めて、なるべく早く召し上がりください。 ●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 |
販売者 | 金印株式会社 |
発売日 | 2004年(2022年4月リニューアル)※ |
※わさび&オリーブの口コミは見つかりませんでした。
「わさび&オリーブ」は、わさびの加工メーカーとして創業よりわさびを専門に扱ってきた老舗・金印わさびが開発したサプリメントです。今や他のサプリメントにも使用されているわさびスルフィニルの抽出に至るまでの苦労話など「わさび&オリーブ」の開発ヒストリーをご紹介。
金印わさびならではの、わさびへの愛情に満ちた取り組みやわさびの品種開発原材料の開発・製造について探ります。
会社名 | 金印株式会社 |
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所在地 | 愛知県名古屋市中区栄3-18-1 ナディアパークビジネスセンタービル23F |
電話番号 | 052-242-0008 |
公式サイトURL | https://www.kinjirushi.co.jp/ |
タモギタケ由来のエルゴチオネインを配合した、記憶力や注意力の維持対策に効果が期待できるとされるサプリメント。
飲みやすいタブレットタイプになっており、1日4粒目安で体内で生成されないエルゴチオネインを摂取することが可能。食物アレルギー特定原材料等28品目を使用していないことから、これらのアレルギーを持っている方でも摂取できます。
また、タモギタケには、エルゴチオネインの他、ビタミンA・B・Cにセラミドや食物繊維などが多く含まれています。
タモギタケ由来のエルゴチオネインは、抗酸化作用を持つとされており、継続的に摂取することで中高年の方の記憶力や、物事に対して注意を集中して継続させる能力である注意力などの認知機能を維持する働きが期待できるとされています。
含有量 | 5㎎/日 |
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価格 | 4,980円(税込)(※) |
内容量 | 120粒(1日4粒目安/30日分) |
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原材料名表示 | タモギタケエキス末(国内製造(タモギタケエキス、デキストリン))、還元麦芽糖水飴 / 結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素 |
アレルギー物質(28品目中) | なし |
使用上の注意 | ●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ●開封後はしっかり開封口を閉めて、なるべく早く召し上がりください。 ●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 |
販売者 | 株式会社エル・エスコーポレーション |
発売日 | 2021年4月22日※ |
記憶の番人の口コミは見つかりませんでした。
会社名 | 株式会社エル・エスコーポレーション |
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所在地 | 東京都中央区日本橋小伝馬町13-4 |
電話番号 | 03-3662-7941 |
公式サイトURL | https://www.ls-corporation.co.jp/ |
山田養蜂場ならではのプロポリスエキスをはじめ、クルクミンやイチョウ葉由来フラボノイド配糖体・イチョウ葉由来テルペンラクトン、大豆由来のホスファチジルセリンを配合したサプリがノンアルツBeeです。
瓶タイプと袋タイプの2種類があり、お好きなタイプを選べます。
ノンアルツBeeには、プロポリスエキスをはじめ、クルクミン、イチョウ葉由来フラボノイド配糖体、イチョウ葉由来テルペンラクトン、大豆由来ホスファチジルセリンを含有しています。年齢とともに低下する認知機能のうち、記憶力(日常生活において会話や読み書きなどの基礎となる言葉や文字、行動を記憶し、思い出す力)をはじめ、注意力・集中力(必要とする情報に意識を向け、正確に対処する力)ならびに判断力(情報を処理し正確に判断する力)をキープする機能があるとされています。
含有量 | クルクミン175mg、 イチョウ葉由来フラボノイド配糖体 28.8mg、 イチョウ葉由来テルペンラクトン 7.2mg |
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価格 | 8,640円(税込)(※) |
公式HPでノンアルツBeeの
成分について
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内容量 | 90球入(1日3粒目安/30日分) |
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原材料名表示 | ツボクサ抽出物、ホスファチジルセリン(大豆を含む)、イチョウ葉抽出物、コーヒー果実抽出物、プロポリスエキス、マルトデキストリン / ウコン、HPMC、ビタミンCパルミテート、微粒二酸化ケイ素、アルギニン |
アレルギー物質(28品目中) | なし |
使用上の注意 | ●医薬品(特にワーファリンなど)を服用中の方は医師、薬剤師にご相談の上、お召し上がりください。妊娠中の方は飲用をお控えください。 ●本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ●原材料をご確認の上、食物アレルギーをお持ちの方は飲用をお控えください。体調や体質により、稀にからだに合わない場合(かゆみ、発疹、胃腸の不快感等)があります。 |
販売者 | 山田養蜂場 |
発売日 | 2019年12月(リニューアル:2021年6月※ |
毎夕食後に3カプセル飲んでいます。(後略)
(前略)どの製品が良いか悩んでいたところ、こちらのお品の口コミが良かったので、瓶入りと詰め替え用にふくろタイプを購入しました(^^)(後略)
会社名 | 株式会社 山田養蜂場 |
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所在地 | 岡山県苫田郡鏡野町市場194 |
電話番号 | 0868-54-1971(代表) |
公式サイトURL | https://www.3838.com/ |
BRAINsは、バコパサポニンや熟成ホップ由来苦味酸を配合したサプリメントです。
バコパサポニンとは、ヨーロッパや北アフリカ、アジアなどに分布する湿性の多年草のオオバコ科植物「バコパ」に多く含まれている成分です。インドの伝統医学アーユルヴェーダで利用されてきたハーブのひとつとしても知られています。
BRAINsは丸型のタブレットで小粒なため、飲みやすいのもポイント。喉につかえずに飲み込むことができます。
バコパサポニンは、「加齢により低下する認知機能の一部である記憶力(日常生活で見聞きしたことを覚え、それを思い出す能力)を維持することが期待されています。
含有量 | 15mg/1日 |
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価格 | 4,980円(税込)(※) |
内容量 | 120粒(1日の目安4粒/約30日分) |
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原材料名表示 | 熟成ホップエキス末(でんぷん分解物、熟成ホップエキス)(国内製造〉、バコパエキス末(バコパエキス、でんぷん分解物〉、エリスリトール、寒天/セルロース、炭酸カルシウム、クエン酸、ショ糖エステル、微粒二酸化ケイ素、シェラックク |
アレルギー物質(28品目中) | なし |
使用上の注意 | ●妊娠・授乳中の方、お子様はお召し上がりにならないでください。●疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 |
販売者 | 株式会社ファンケル |
発売日 | 2022年1月17日※ |
私は、寝る前にのんでいます。朝、リフレッシュされた気分でスタートできます。欠かさず飲んでいます。
管理職になり、覚えておく事が増加。パンクする前に摂取し始めました。(後略)
会社名 | 株式会社ファンケル |
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所在地 | 神奈川県横浜市中区山下町89-1 |
電話番号 | 045-226-1200(代表) |
公式サイトURL | https://www.fancl.jp/ |
カルピス社と独自の発酵乳に着目し、アサヒグループが研究を重ねて発見した「ラクトノナデカペプチド」を配合したすらすらケア。「ペプチド」とは、たんぱく質の元となるアミノ酸が2つ以上つながった成分のことです。「ラクト」は乳を意味した言葉で、ラテン語で19を表す「ノナデカ」とアミノ酸である「ペプチド」が19個つながっていることから「ラクトノナデカペプチド」と命名されました。
1日の摂取目安量4粒の中にラクトノナデカペプチドを2.4mg含んでおり、手軽にサプリメントで摂取できるのが魅力です。
ラクトノナデカペプチド(NIPPLTQTPVVVPPFLQPE)は、加齢とともに低下する認知機能の一部である注意力(視覚性情報を一時的に記憶しながら、事務作業を速く正確に処理していく能力)の維持する機能や計算作業の効率維持に役立つ機能が期待されています。
含有量 | 2.4mg/1日 |
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価格 | 4,320円(税込)(※) |
公式通販サイトですらすらケアの
成分について
もっと詳しく知りたい
内容量 | 30.1g 251mg×120粒(1日摂取目安量4粒/30日分) |
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原材料名表示 | カゼインペプチド(乳成分を含む)(ニュージーランド製造)、麦芽糖/セルロース、ステアリン酸Ca、微粒酸化ケイ素、セラック |
アレルギー物質(28品目中) | 乳成分 |
使用上の注意 | 本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。 疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。 体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。 |
販売者 | アサヒグループ食品株式会社 |
発売日 | 2016年(リニューアル:2020年9月15日) |
(前略)エアパッキン付きのパッケージでの発送で、発注から2日で届きました。(後略)
親へプレゼントしました。素直に毎朝飲んでいるので良いんじゃないかな。
会社名 | アサヒグループ食品株式会社 |
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所在地 | 東京都墨田区吾妻橋1-23-1 |
電話番号 | 0120-630611 |
公式サイトURL | https://www.asahi-gf.co.jp/ |
「DHA」や「ルテイン・ゼアキサンチン」などの成分を含んでいるオメガノイド。しっかりと見る目の力と、考えるための脳の力を相互的に高める必要があるという考え方で作られています。
1日に9粒目安となっているため、複数回にわけて飲むのも良いでしょう。注意力ケアだけでなく、目のケアも考えている方は1つのサプリメントにまとめることができます。
DHAは、中高年の方の加齢に伴い低下する、認知機能の一部である記憶力(数に関する情報を記憶し、思い出す力。判断力:数字や文字の情報を認識し、次の行動にうつす力)や判断力を維持する機能が期待されています。(記憶力:数に関する情報を記憶し、思い出す力。判断力:数字や文字の情報を認識し、次の行動にうつす力。)
含有量 | 500mg/日 |
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価格 | 5,700円(税込)(※) |
内容量 | 270粒(1日9粒目安/約30日分) |
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原材料名表示 | DHA・EPA含有精製魚油(国内製造)、サフラワー油、イチョウ葉抽出物、マリーゴールド抽出物、アカシア樹皮抽出物/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル |
アレルギー物質(28品目中) | なし |
使用上の注意 | ●本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 |
販売者 | アカシアの樹 |
発売日 | 2022年夏※ |
友人と会話して、日付や人の名前がパッと出てくると嬉しいですよね。(後略)
(前略)ちゃんと見て、考えることが大事だなと改めて思い、助かっています。
会社名 | 株式会社アカシアの樹 |
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所在地 | 広島県廿日市市宮内4291-1 高松ビル2F |
電話番号 | 0829-30-6100(代表) |
公式サイトURL | https://www.acacia-no-ki.co.jp/ |
ホエイプロテイン由来のペプチドである「βラクトリン」を配合したサプリメントです。1日あたりの摂取目安量は10粒。個包装になっているので、職場や出先に持っていくことができるのも利点です。
キリンホールディングスからドリンクタイプも出ていますが、サプリメントだと続けやすいという方におすすめです。
βラクトリンには加齢に伴って低下する記憶力(手がかりをもとに思い出す力)を維持する効果が期待されています。
含有量 | 1.6mg/日 |
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価格 | 5,940円(税込)(※) |
内容量 | 240mg×10粒×30袋(約30日分目安) |
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原材料名表示 | 乳タンパク質分解物(ニュージーランド製造)、マルトース/セルロース、ショ糖エステル、リン酸カルシウム、(一部に乳成分を含む) |
アレルギー物質(28品目中) | 乳成分 |
使用上の注意 | ●1日1袋を目安に、水などと一緒にお召し上がりください。●本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。●個包装の開封後は、早めにお召し上がりください。乳幼児の手の届かないところに保管してください。 |
販売者 | キリンホールディングス株式会社 |
発売日 | 2021年5月11日※ |
(前略)持ち運びも出来るし、ドリンクタイプより飲みやすくて重宝しています。
(前略)商品が届いた後、すぐに飲み始めました。まず、個包装になっているため、持ち運びが簡単で、外出先でも手軽に飲むことができます。(後略)
会社名 | キリンホールディングス株式会社 |
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所在地 | 東京都中野区中野4-10-2 中野セントラルパークサウス |
電話番号 | 0120-595-955(お客様相談室) |
公式サイトURL | https://www.kirinholdings.com/jp/ |
味の素が発売している脳活セブンアミノには、7種の必須アミノ酸が含まれています。7種必須アミノ酸は、脳の神経伝達物質のもとになるとされ、体内では作り出せない物質です。脳活セブンアミノは7種のアミノ酸をバランスよく配合しています。
また、粉末タイプで、1日に2本を目安に水などの飲料に溶かして飲めるため、タブレットなどを飲み込むのが苦手な方にもおすすめ。主成分であるロイシンなどのアミノ酸は苦味がありますが、アセロラ味なのも飲みやすいでしょう。
7種必須アミノ酸である、ロイシン・フェニルアラニン・リジン・イソロイシン・ヒスチジン・バリン・トリプトファンを含有。加齢によって衰える認知機能の一部である注意力(複数の物事に注意を払える力、重要な物事に素早く注意を向ける力)や認知的柔軟性(外部からの情報等の刺激に対して考え方を柔軟に変える力)を維持する効果が期待されています。さらに、前向きな気持ち(明るく楽しい気分、意欲的・活動的な状態など)をサポートする機能があると言われています。
含有量 | 6g/1日(※1) |
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価格 | 8,748円(税込)(※2) |
公式HPで脳活セブンアミノの
成分について
もっと詳しく知りたい
内容量 | スティック60本入り箱(1日2本目安/約30日分) |
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原材料名表示 | ロイシン、フェニルアラニン、リジン、イソロイシン、酸味料、ヒスチジン、バリン、微粒二酸化ケイ素、リン酸カルシウム、トリプトファン、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ネオテーム)、香料、グァーガム/還元麦芽糖(国内製造) |
アレルギー物質(28品目中) | なし |
使用上の注意 | ●本品は、疾病に罹患している者、未成年者、妊産婦(妊娠を計画している者を含む。)及び授乳婦を対象に開発された食品ではありません。 ●疾病に罹患している場合は医師に、医薬品を服用している場合は医師、薬剤師に相談してください。 ●体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止し、医師に相談してください。 |
販売者 | 味の素ダイレクト株式会社 |
発売日 | 2021年5月25日※ |
脳活セブンアミノの口コミは見つかりませんでした。
会社名 | 味の素株式会社 |
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所在地 | 東京都中央区日本橋小伝馬町13-4 |
電話番号 | 03-3662-7941 |
公式サイトURL | https://www.ls-corporation.co.jp/ |
加齢に伴い気になってくるのが、注意力の低下ですよね。注意力が低下する原因をはじめ、車の運転には問題がないのか、加齢などの理由でうっかりミスが増えるのはなぜなのか、注意力を上げるためのトレーニングについてまとめました。
注意力が低下する原因の1つとして、加齢が挙げられます。注意力が低下すると何が起きるのかについて、例を挙げて詳しく解説。疾患とは別に、注意力の低下が気になっているという方は、原因を確認して予防に務めましょう。
結論として、注意力が低下していると感じた場合には、運転は避けたほうが望ましいでしょう。
車を運転する際には、さまざまな点に注意を向ける必要があります。注意力が散漫になってしまうと、大きな事故につながる恐れがあります。
40代~50代にうっかりミスが多い原因には何があるのでしょうか?
脳機能の衰えや過度な負荷などうっかりミスが起こる理由や原因に加えて、うっかりミスの対策を紹介します。
聞き逃しや見落としが増えたと感じたら、なるべく早く注意力を回復させる行動が大切です。注意力を鍛えるためにおすすめの脳トレや活動を紹介しますので、ぜひチャレンジしてください。
歳を重ねるにつれて、少し前のことを忘れるようになったり、言葉が出てこなくなったりと記憶力の低下が気になりますよね。
加齢に伴う記憶力の低下が気になる方に向けて、記憶力を鍛えるトレーニングや記憶力についてのコラムをまとめます。
40代~50代になると、あれ・これ・それといった指示語が増え、記憶力に不安を覚えることも。
加齢によって脳にストックされている情報を引き出すことが難しくなっているのかもしれません。続けると良い習慣を紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
日常生活で言葉が出てこなくなると、もしかして病気ではないかと不安になりますよね。しかし、加齢や生活習慣によっても記憶力が低下することがあると言われています。どういった生活習慣を見直せば良いのか、具体例を紹介します。
このページでは、記憶力を鍛えるためにできることを解説。記憶力を鍛えるトレーニングには、反復して記憶する方法や朝方の生活習慣を心がけるなどさまざまなアプローチ方法があります。
あなたの睡眠不足・イライラ・やる気が起きない原因は脳疲労にあるかもしれません。脳疲労とはどんな状態なのか、原因や対策を詳しく解説します。スマホやパソコンを使い過ぎている方や長時間労働で脳の疲れを感じている方に向けて、脳疲労についてのコラムをまとめます。
スマホを使いすぎると、脳疲労を引き起こします。
うっかりミスや身体の不調につながる恐れがあるため、「ボーっとする時間をつくる」「睡眠をしっかりとる」「サプリメントなどで脳に良い栄養素を摂る」といった習慣をもちましょう。
ラジオを継続的に聴取することで、脳が成長することが明らかになっています。音声情報を脳で処理する際、場面を想像するため、脳全体が活性化されます。ただし、マルチタスクは脳を疲労させてしまうので、ながらラジオには注意が必要です。
注意力ケアのサプリメントの中で、自分に合ったものを探したいけど、そもそも選び方がわからない方も多いのではないでしょうか。
そこで、機能性表示食品として消費者庁に届出されているサプリメント<全32商品>を成分ごとに分けました。
なじみ深い成分や気になる成分からサプリメントを探しましょう。
離れて暮らす両親に久々に会ったり話をしたりする中で、これまでしなかったようなミスやケガが増えたり、部屋が散らかっていたり、いつもと違う様子に気がついたらどうしたらよいのでしょうか。
病院では問題がなく、健康体であっても加齢によって注意力が落ちてしまうことも。運動や生活習慣の改善と並行して注意力ケアのサプリメントを飲んでもらうことを検討してみてはいかがでしょうか。